意识到就是一个好的开头

来源: 于 2013-05-15 13:39:55 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
很多人都会经历这样一个过程。需要不断告诫自己要控制情绪，每次忍不住发火的时候先大声对自己说出来＂控制情绪，控制情绪＂连说10遍。还有这种情绪的话就继大声续说出来