能量利用也是一个考量

从明天开始，你们两口子带他一起在早晨5点准时起床跑步，锻炼身体。每天如此，半年后就可以一天半个马拉松。

如果他喜欢球类，比如冰球，极有可能吸引他到体育方面来。如果他喜欢冰球，那就每天早上到冰球场练习一个小时，然后回家吃饭，然后去学校上学。游泳也可以。很多体育项目12岁开始没问题的。

让他参加比赛。在他早晨参加体育的时候，你们俩也参加体育活动，比如在外面跑步。这样，他就知道生活有很多乐趣。

身教重于言教。你们俩到家后不要看电视，而是读书。他看到你们不上网，不看电视，而是读书，他也就不好意思玩了。凡是听我建议的，个个都说成功，效果良好。你试一试看。绝对比你们看电视让他不上网，效果好得多。而且你们可以读他的书，跟他一起学习他们学的东西，里边有很多知识，绝对比看电视收获大。