孩子被人欺负怎么办？

 

 

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    坛子里很多父母谈论到“孩子被欺负了怎么办”。 其实这不只是华人子女存在的问题。在日本，几乎每年都能看到孩子因为在学校被人欺负而自杀的新闻。在加拿大，校园欺凌也是一个大问题 (参见加拿大PREVNet Scientific Directors机构的统计数据)。 

 

       以下是一些可以教育孩子应付“小霸王”的几个方法。

• 绕开，回避，忽视小恶霸。 即使听到难听的话，也假装没听见。经过小恶霸的时候，连看都不要看。

• 面对小恶霸的欺负，忍住愤怒，不要哭，更不能显出你的痛苦和烦恼。因为小恶 霸的目的就是激怒你，惹你难过。如果你由此生气，那么正中他的下怀。所以即使内心感到受到了很大的伤害，也不要轻易在小恶霸面前显示。在愤怒的时候控制自 己的情绪需要很多练习，每个人的采取的方法不一样，我儿子喜欢使用“数到十，再深呼吸”的战略方法。

• 用冷静，坚定的语气，眼睛盯住小恶霸，说：“没有。” “这只是你的想法。”

• 也可以用幽默的语言化解恶言恶语：如果小恶霸说，“你的衣服真难看！”你可以说：“太感谢啦，我很高兴你注意到我的衣服了，这真是我想要的！”。小恶霸就会觉得很无趣。

•  转身走开或跑开。远离是非地，或者走到有成年人在的地方。

•  如果你一再被小恶霸欺负，那么一定要把这个情况告诉给值得信任的成年人：父母，老师，或者你所能信任的亲戚，不要埋在自己心中。要知道，被小霸欺负不是你的错，有错的是小恶霸。告诉成年人不是“爱打小报告的小人”的行为。

•  还可以和朋友或父母讨论你的感受，即使已无法修复当时的情况，但还是可以帮助你觉得少一点孤单。也可以写下你当时的反应。