哎呀呀

来源: 于 2023-04-28 17:16:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天做下肢力量快结束的时候，教练让我们比赛，

Kettle bell swing, kettle bell front squat , kettle bell deadlift, kettle bell clean catch.

每个动作20次。

重复五组。看谁最快。

我拿了25磅，本来觉得没啥的，我老天到第三第四组的时候觉得好辛苦，真想换成轻一点的。

今天觉得屁股大腿好酸。

周末还要搞大票，哎呀呀