还有像花班建议的,最好问问你的医生。如果你以前经常跑的应该可以继续,不过要一点点来。上次受伤肯定有原因的

来源: 2023-04-27 14:46:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

根据原因好好做力量训练,或者纠正跑姿,或者调整营养等等。