打卡，生活就像爬大山

来源: 于 2023-04-26 19:23:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

团跑，hill repeats. 上一个长坡（≈0.2 mile, 2.6%)，下一个短坡，停车场转一圈，调头上短坡(4.6%)，下长坡，爬升大约100尺，上坡all out,下坡jog。重复5次。

想起一首老歌。生活就像爬大山，生活就像趟大河。

大家都要爬梯子，要不下周咱也爬一个？