嗯，爬山会这样负重。这样练出来的肌肉，比较实用。

来源: 于 2023-04-25 14:54:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

去gym做更有针对性的，也是短时间内压力更大的，这样让负重爬山不容易受伤。