肌肉是自然减少, LOL。不是说,30岁以后,每年平均减少1%吗。

来源: 2023-04-25 14:19:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

现在做运动,先要抵抗这个自然减少,然后才可能增肌。