怎么突然被减肥霸屏了，增肌才是难点。有lean bulk经验的可以分享一下。我一月份开始博客记录饮食，玩命吃到现在增重

来源: 于 2023-04-25 13:29:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1·5公斤。刚在邮轮中了stomach bug,一下掉了2公斤，打回50.5公斤，又得从头努力吃。特意查了我没甲亢。我看杨高兴教练的视频总是在想她得吃多少能在这么大运动量下还这么壮鬼脸