坛子最近有点大跃进啊

来源: 于 2023-04-25 12:16:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑步一下子要至少跑5公里，步频一定要上到180，减肥必须几天见效果。

个人拙见，这运动和减脂都是以年为单位的啊。