运动减肥好难啊。

22日开始运动减肥计划，说运动其实就是骑自行车。这3天一共骑了60公里，今天测了一下一共减了200克，还不知道是运动减的，还是少吃饭减的。好可怜啊。

每减掉一公斤肥肉要消耗7700卡路里，可是长胖一公斤胡吃海喝不要用2天。

我尽力坚持下去看看一个月后能减多少。