练深蹲、或原地高抬腿跑几分钟，有疼即止。如无碍，在家附近慢跑……。适当运动，有助于恢复

来源: 于 2023-04-24 06:41:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

说实在的，职业选手都是一身伤病，为了生存拼搏。

那个伦马女首，也是腿伤坚持参赛。