我是看了落花上次跑马的经验后进了个hydration vest，我选的是nike kiger 4.0，也不错。选购经验：

尽量去亲自试，多试几个牌子和型号，耐心一点，这东西要是不合适很添乱。

可以搜一下产品review，但是别被左右，这东西个体差异挺大，还是要看自己需要。

试穿的时候要跑跳，感受咋样。

我个人不需要很多复杂设计的，觉得没啥大用，跑步也不需要带很多零碎，所以不要被各种兜啥的设计迷惑。

第一次上路跑开始的时候会有点不适应，但很快就适应了，挺好的，还是很方便的。