游泳技术没提高，蛮力还是有的。

早上和朋友打了一个小时多的网球，然后去游泳。天气可好了。

前一阵子。刮风下雨，多愁善感的抑郁了，游泳一周5次，勉强撑到一周3次.

严重到怀疑自己还能不能下周去旅行。

现在心情好多了，游泳技术没提高，蛮力还是有的。