1851公里，这个强度很大，但是

来源: 于 2023-04-20 12:08:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

5%的体重减却不是很多。我天热时跑二个半小时就会减5%左右的体重。很多跑马的人会减这么多。我不觉得这会损伤器官。损伤器官可能不是因为体重减5%。跑完了吃吃喝喝不到几小时体重就恢复正常了。