谢你的表扬和支持！任何体育运动对身体和精神都是有帮助的，对跑步也都是有帮助的。我如果不学鬼步舞，我就听不出来

歌曲的节奏，也就无法把节奏应用到跑不上，因为我是音乐盲。另外，鬼步舞就是一种跑步，基本步就是奔跑。