我的理解,

来源: 2023-04-11 19:51:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

在long run时,七分多配速只是其中一部分,前面可能会有好几迈慢跑热身,后面也可能会有几迈冷身,这些不能算在快跑里程里。

看布班的标准答案吧。