今天一边跑步，一边试各种鬼步舞曲。 总跑步，接近5 公里，35 分钟（分几次跑的，试舞曲的鼓点）。

来源: 于 2023-04-09 12:07:20 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

以后，踩着鬼步舞鼓点180 步频跑，每天跑20 分钟，是近期打算。