要弄个运动手表,跑步就不枯燥了。对了,还要下载节拍器,跟着点跑,踩着180的步频。
来源:
lawattaction
于
2023-04-08 20:16:21
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给我悄悄话
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一跑,膘就下来了。我周一周二跑二天,周3周4 铲雪 ,发现腰变细了。