Wall sit, 如泰山压顶

来源: 于 2023-04-07 09:17:16 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 Wall sit, 把躯体折成两个90°, 靠着墙. 看起来, 很容易. 可是,  30s以后, 股直肌开始撕裂, 开始燃烧.

这是真折腾. 还是静悄悄地.