是个循序渐进的过程,在我跑步的一年中,感觉到腿部肌肉越来越强,跑起来也轻松很多。要跑量和科学肌肉训练。谢谢你。

来源: 2023-04-06 13:28:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: