今天第四次跑，主要是体验160，170，180 步频。

来源: 于 2023-04-04 16:59:24 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1.从家到公园， 步频160。路上有车，地上有冰。就不上图了。

2.公园第一圈，步频 170 （图3-4）

3.休息一会，公园第二圈，步频180（ 图1-2）