我也觉得步频快比较好。我一般小步高频跑会觉得比大步低频跑要轻松很多。小时候跑步就是超高频，感觉不容易受伤而且心脏负担低

来源: 于 2023-04-04 13:39:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次