今天上班超忙，对大家的褒奖和厚爱一并感谢一下。其实就是因为小时候太能跑现在不能适应跑不快的状态所以矛盾中

腿脚总想跑快，“发动机”长久没锻炼又跟不上。以后多练HIIT增强心肺功能。过去是过去，现在得认清现实

随便跑一跑就好了真的不敢奢望能有多好的成绩。