和其他运动一样，长期做也好，偶尔也好，需要建立基础。强度超越基础 = 受伤。

来源: 布兰雅于 2023-04-03 12:35:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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和其他运动一样，长期做也好，偶尔也好，需要建立基础。强度 超越 基础 = 受伤。