循序渐进，聆听自己身体发出的信息。并不是所有爱好跑步的人都天天跑，因人而异，我先生一周跑6次，我一周跑3次。

来源: 广陵晓阳于 2023-03-31 10:26:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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循序渐进， 聆听自己身体发出的信息。并不是所有爱好跑步的人都天天跑，因人而异，我先生一周跑6次，我一周跑3次。