打卡44，

来源: 于 2023-03-28 20:23:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

||跑步8迈||俯卧撑100+50+30||卷腹100+100||引体向上12+10+8||

从朋友圈里偷一个图，经常在湖边散步的邻居拍的。

小区的湖边，经常会有惊艳的晨色，但跑步时间不愿意停下来，只能心里感叹。有人帮着拍下来，且取过来自己用用，不是商用，不算侵权吧。

时时想着再过几天就开始taper，不禁有点期待。不好玩的是折腾这么久，体重是一点也没有降，还有随时增加的嫌疑，莫非真的长了肌肉？

另外，比赛前力量训练也要减量吗？

 

 




更多我的博客文章>>>