总结的非常好。我曾经跟着Jeff打过酱油,结果练到了8迈进8(步速)。现在跟着Amy打。
来源:
旺One旺
于
2023-03-25 16:05:11
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他们的计划至少是一周跑3天,而我只跑2天,错过不少练习。感觉Jeff Galloway的计划更适合我。