哈哈，不行，得要至少两次。

来源: 于 2023-03-22 10:27:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

可是我爬山后，还是有点累的，慢跑没问题，做HIIT就打不起精神了，勉强去做，也做不到那个强度。这个就是休息两天的结果。

道理是懂的。。。。