对于跑马拉松来说，早起空腹长距离跑步是很好的训练，使身体更好的用脂肪做能量。我一直是这样做的，布班也这样提倡的。的确，运动后的营

来源: 于 2023-03-21 11:00:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次