我是赛前10分钟左右吃一个胶,然后差不多每45-60分钟吃一个,需要知道水站位置
来源:
小眼睛精灵
于
2023-03-13 08:11:14
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这样可以在水站二三百米之前吃胶,到了水站用水顺下去,还可以冲一下手,有的时候胶会粘在手上,不爽。
看温度情况,一般我是一个水站喝水,一个水站喝电解质。