反对意见也很多。算个大概指标吧。个人认为亚索800是锦上添花，只练800肯定不行的。

800属于混氧，据说专业选手60%无氧，一般跑者至少倒过来吧，有时间问问狗-屁-通。所以我觉得800重复跑还是有意义的，作为速度耐力练习的花样之一吧。

不知道你说的338是一个800还是10个。如果10个800都3分半，全马330-340应该不成问题吧。试一试就知道了。