要看到腹肌，是要减脂的，需要自律。你下面说运动就是为了多吃，呵呵

来源: 于 2023-03-08 19:40:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没有运动是可以抵消放开的饮食的。

这也是为什么很多多年锻炼的老司机仍然高血脂高血糖，还觉得很奇怪。

大量运动会造成很多炎症，糖分会加剧炎症。如果要减轻身体的伤痛，要从饮食上根本做起。

总有一天，我们是没有办法像现在这样跑步运动的，但是饮食习惯，会跟随我们一身。

这是我的两分钱。呵呵