我去，直接从全马4：13到2：48，有没有中间一点的速度照片啊啊啊啊啊

来源: 于 2023-03-03 13:58:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你说得对

其实跑姿我们这个年龄都已经没啥好动的了，只能靠基础训练增加耐力和肌力了