比赛那天是long run，你平时不可能每次都是long run，不用苛求时间，按照自己的作息来就好了

来源: 于 2023-03-01 16:15:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是最后几次long run应该尽量放到早上