大家有没有感觉早上练力量力不从心，我是吃了早饭的。早上游泳没事儿，但是练力量就觉得不在状态.不知道为什么

来源: 让理想飞于 2023-03-01 13:04:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

现在每周三早上送小孩游泳队训练，就顺路去健身房上7点的body pump, 7点锻炼对我来说是非常非常早，平常7点才起床。我一般都是中午锻炼。总是感觉早上练力量费劲，我是吃了饭才练的，也许是身体没苏醒？

早锻炼的问题就是一天得吃四顿饭，见我的blog