每个人可能情况不同，对环境的适应能力不同，当然不能勉强，跟着感觉走吧。感觉好多跑一会儿，不好就鸣锣收兵回家。

来源: 于 2023-02-25 13:52:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这样的气候我顶多穿单件长袖跑步服，戴手套，一条跑步长裤，帽子就免了，在室外可以跑上两小时。我对寒冷天气一般是以挑战自己的耐受力，虽然难受，跑完有战胜自己的快乐，也算是苦中作乐吧，哈哈！