哈哈，我跑圈时也常算1/10，1/9，1/8，。。。

来源: 于 2023-02-22 21:05:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

还有，我更愿意数跑了多少，而不是还剩下多少，心理上感觉不太一样，挺奇怪的。

看到川之东南每天练上肢力量，其实我也喜欢练上肢力量，但有时会担心上肢肌肉多了对跑步是个负担。当然对身体健康是肯定有好处，但对马拉松成绩会不会有负面影响？

记得有人在龙帮里就说过，想跑得快，上肢得手无缚鸡之力。听得我心惊胆战。

我在想，是不是应该多练下肢和核心？