以前我经常为了达到一个目标去运动去训练，像个OCD，一定要必须怎样怎样

来源: 于 2023-02-17 09:47:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最近我感觉我有所变化，心态上放平了很多，最近体重上涨了好几磅，也没那么焦虑。锻炼也是更加倾听自己的身体，状态好的时候就上强度，不好的时候就轻松活动活动。

当然这一切也是在运动成为了生活中的一部分以后的前提下