前面帖子讲到每天两小时运动，

看到喵爸每天才36分，跑4.8迈。好奇之下也查了一下我的平均值:每天1.4小时，跑8.8迈。看上去时间距离都长很多，但是差别在强度啊。相对喵爸，我的跑步基本上就是在走路啊。所以两个小时什么的，没有强度就没什么意义。我去背包徒步时每天走十几个小时，算运动吗？我觉得应该算，因为挺累的。但和跑步比，可能只能折合成喵爸的半小时跑步。