我对运动量大的理解几乎每天back-to-back连续2-4个小时, 光运动消耗1000-2000大卡热量

来源: 于 2023-02-16 13:19:55 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也就是说每天运动消耗跟自身基础新陈代谢一样甚至更多的热量

我肯定做不到,  能做到一半以及很高兴了