擅自修改教练计划!打PP。
来源:
布兰雅
于
2023-02-15 14:00:05
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嘿嘿。对你没有大问题。训练的方法改了后,效果并不一样。
只是在最后两周,Taper的时候,按原计划。那时不能把三天的饭合并到一天吃。