擅自修改教练计划!打PP。

来源: 2023-02-15 14:00:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

嘿嘿。对你没有大问题。训练的方法改了后,效果并不一样。

只是在最后两周,Taper的时候,按原计划。那时不能把三天的饭合并到一天吃。鬼脸