上次你提过这个问题，我也回答过，没有吃粗粮吃出胃出血的，粗粮的纤维其实只有帮助消化道更好地蠕动，对老年人很重要

来源: 于 2023-02-11 15:53:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

细粮都是近年才有的，以前的人有粗粮吃都很好了，从没见过吃出胃病的。lol。二战以后全世界人口吃粗粮只有以前的百分之二十了，这是直接导致肥胖的一大原因。

不过老年人不愿意听，那也没办法。

我爸妈都吃粗粮，家里从来不买白米面