呼叫落花，我怎么反驳我妈说粗粮伤胃的说法？我妈基本就是我的彻底反面，她总是说我不该粗粮为主，我这种随意健身的在她眼里也是

完全运动过量，过力。练一身肌肉太丑了，太过力了。我妈血糖6点多，糖前期，但国内医生说不用吃药。所有姨都是糖尿病，基因不好。我说她这辈子都是病病歪歪，这疼那疼，抬腿不能跑，下水不能游，手无缚鸡之力，反而总是叨逼叨我吃的不对，运动过力。我说她你把自己吃成糖前期了，身体素质和我天壤之别，就别不及格的人老指导考双百的怎么学习了。她就特不爱听，觉得自己比所有医生牛逼，是营养保健专家，什么都懂

但是中文网确实都是粗粮伤胃说法，还是要以细粮为主，我也没论据驳她。