“让脂肪吸收减缓…身体真奇妙啊”人类500万年的历史里也就这三五十年出现了要减肥的需要

脂肪是人类历史里最难得的最热量密度大的营养成分，人体对它的反应是“机不可失，一定抓住”。

我常常惊叹于人体的各种功能，但对这种吃什么能少吸收多燃脂的说法和期待基本上是“呵呵”。作为科学研究是挺好的，和平常人没什么关系。

说到底，少吃多动就对了。

古巴在八九十年代因为被制裁导致大饥荒，三年里面新发二型糖尿病减少近乎一半。