一周二次去body work。哑铃2.5， 5 and 7.5磅. 肩受伤过。不敢举太重。

来源: 于 2023-02-09 12:50:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

前几天看以前的photos。居然有我摔伤时自拍的照片。膝盖，手掌全破皮，血淋淋的。在外跑步时被不平的交界面绊倒。跑得快摔得够狠的。