off season和peak season差好多了，这里所有有比赛的人都这样

来源: 于 2023-02-08 10:45:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是off season可能游泳骑车少了，但是力量训练什么的加上去了。

每天运动一个小时都是可以做到的，但是就像楼上几位mm说的，priority不同