谢版主夸奖!嘻嘻!非常喜欢hip movement . 开始练习顶胯,胸部立即就热了,神奇吧!
来源:
lawattaction
于
2023-02-07 21:29:58
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给我悄悄话
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现在,好像不热了,胯变灵活了? 还是身体啥部位气血畅通了?还是,运动的幅度不够?
十舞就胯,要想跳舞好看,必须练胯/臀的基本功。臀发力。
希望有个丰满健康的臀,希望有个骨密度很好的胯。