打卡，一条大河

来源: 于 2023-01-28 10:07:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一个半小时，勉强算long run. 计划八分配速，第一迈下坡跑快了，就顺势跑下去了。临时起意是大忌。等着挨砖吧。

天气好的不行。

一条大河波浪宽，百舸争流竞上游