谢谢胖胖。你说的对，我现在不给自己设目标，感觉好的时候就去练练力量

来源: 于 2023-01-27 15:13:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一周就两次，偶尔游游泳，都是不大量出汗的运动。

自从失眠后，饮食确实差了好多，吃了太多冰激凌和油炸食品，有点恶性循环了，要改正。吃的药一个副作用就是食欲大增汗，体重蹭蹭上涨